Corona से बचने के 16 उपाय | Corona virus के लक्षण aur बचाव के उपाय

कोरोना वायरस से बचने के उपाय

हेल्लो दोस्तों!!

आप सभी का स्वागत है हमारी आज की पोस्ट में जो की लिखी गई है बहुत ही अहम विषय पर। यह एक ऐसा विषय है जिसके बारे में आज लगभग भारत का हर नागरिक जानना चाहता है। जैसा कि आप और हम जानते हैं कि पूरी दुनिया के साथ साथ अब भारत में भी कोरोना वायरस का संक्रमण फैल रहा है। हर तरफ वायरस का डर बना हुआ है कि कहीं  यह वायरस हमें ना हो जाए। ऐसे में हर कोई यही सोच रहा है कि आखिर अपने स्तर पर हम क्या बचाव कर सकते हैं जिससे कि यह बीमारी यह संक्रमण हमें और हमारे परिवार वालों को ना हो। आज की यह पोस्ट बहुत ही मददगार साबित होने वाली है। इस पोस्ट में हम आपको कुछ ऐसे उपाय एवं कुछ सावधानियां बताएंगे जिसकी मदद से आप इस संक्रमण से खुद को और अपने परिवार वालों को बचा पाएंगे। आइए दोस्तों बिना किसी देरी के शुरू करते हैं।

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कोरोना वायरस के लक्षण

Corona virus से बचने के लिए उपाय जानने से पहले आइएं यह जानते है कि यह आखिर क्या बीमारी है तथा इसके क्या लक्षण है।
दोस्तों Corona virus एक सांस से जुड़ी बीमारी है जो कि शरीर में Corona virus के संक्रमण से होती है। इस बीमारी के मुख्य लक्षण है:--

1. सूखी खाँसी
2. सर्दी,जुखाम
3. बुखार
4. थकान
5. सांस लेने में तकलीफ

अगर आप घर पर ही अपने ऊपर इस बीमारी की जांच करना चाहते है तो आप एक बहुत ही आसान तरीके से जांच कर सकते हैं। एक लंबी गहरी सांस लीजिए और उसे 20 सेकंड तक रोक कर रखें, और इस बीच आपको खांसी नहीं आनी चाहिए। अगर आपको इन 20 सेकंड के बीच खासी आती है तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए और इसकी पुख्ता जांच करवानी चाहिए।
क्योंकि जब यह संक्रमण हमारे शरीर के अंदर होता है तब यह सबसे पहले हमारे श्वसन को और हमारे फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है।

कब दिखते है लक्षण?

इस वायरस का संक्रमण होने के 14 दिन बाद तक भी कोई लक्षण नहीं दिखाई देते।
और अस्थमा, डायबिटीज, और दिल के मरीजों को इस से ज्यादा खतरा है।
जिन लोगो के शरीर में रोगप्रतिरोधक क्षमता अच्छी है उन्हें इससे कम खतरा है। और ऐसा भी देखा जा रहा है कि लगभग 80% लोगो में यह बीमारी रोगप्रतिरोधक क्षमता द्वारा ठीक भी हो रही है।

W.H.O ने क्या कहा?

चाइना के वुहान सिटी से फैला यह वायरस अब दुनिया के 180 देशों में फैल चुका है और निरंतर फैलता जा रहा है।WHO का कहना है कि अब तक इस बीमारी को खत्म करने के लिए कोई भी दवा या वैक्सीन उपलब्ध नहीं है। इसे केवल सावधानी बरतकर ही फैलने से रोका जा सकता है। तो दोस्तों आइए जानते हैं कि हमें इस बीमारी से बचने के लिए क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए। किसी अन्य प्रकार की जानकारी के लिए क्लिक करें सरकारी कोरोना साइट पर 

कोरोना वायरस से बचने के लिए क्या करे

कोरोना वायरस हमारे शरीर के अंदर केवल तीन रास्तों से जा सकता है -- आंख, नाक और मुंह।

1. आप जितना हो सके अपने हाथो से आंख, नाक, और मुंह को ना छुए।
2. हाथो को साफ रखें। अगर आप बाजार से आए है तो घर आकर तुरंत अपने हाथों को साबुन से धोएं। 20 सेकंड तक हाथो को अच्छी तरह साबुन से धोएं।
3. जब आप लोगों से मिलते हैं तो उनसे हाथ ना मिलाएं बल्कि उन्हें नमस्ते करके अभिवादन करें।
4. जितना हो सके सर्दी जुखाम होने से बचे।
5. घर से बाहर निकलते वक्त अपने मुंह को किसी मास्क या रुमाल से ढक ले। यहाँ देखें मास्क कब पहनना है
6. सार्वजनिक स्थानों पर जाने से बचे और जो चीजें सभी लोगों के स्पर्श में आती है उन्हें स्पर्श ना करें।
7. अपनी जेब या बैग में सैनिटाइजर रखे और उसका उपयोग करे। आप चाहे तो घर पर ही सैनिटाइजर बना सकते हैं इसके लिए आपको चाहिए 60 ml डॉक्टर स्पिरिट, दो चम्मच एलोवेरा जेल, एक विटामिन ई कैप्सूल और एक चम्मच गुलाब जल। इन सभी चीजों को एक छोटी बॉटल में मिलाइए और अच्छे से हिलाकर इस्तेमाल कीजिए।
8. पीने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें।
9. बाहर की चीजों को बिल्कुल भी ना खाएं।
10. घर पर बना गर्म खाना खाए।
11. खानपान का विशेष ध्यान रखें, ठंडा फ्रिज में रख खाना ना खाए।
12. चाय में अदरक का इस्तेमाल करे। अदरक शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है और सर्दी खांसी में भी लाभदायक है।
13. सुबह की अच्छी हल्की धूप लें।
14. अपने कपड़ों को धूप में सुखाए।
15. अगर किसी को सर्दी और जुकाम है उससे कम से कम 1 से 2 मीटर की दूरी बनाए रखें।
16. आपके घर में या घर के आस-पास किसी व्यक्ति को यह संक्रमण है तो उससे जितना हो सके दूरी बनाए रखें।

कोरोना वायरस के लिए हेल्पलाइन नंबर

यदि आपके पास कोरोना वायरस के बारे में कोई प्रश्न है या आपको लगता है कि किसी को कोरोना वायरस है या आपको या आपके परिवार के सदस्य को कोरोना वायरस का लक्षण है तो कोरोना वायरस के लिए हेल्पलाइन नंबर पर कॉल करें + 91-11-23978046 या 1075

निष्कर्ष:--

दोस्तों इस बीमारी से डरने की जरूरत नहीं है। क्योंकि देखा गया है कि जिन लोगों को यह संक्रमण हुआ है उनमें युवाओं में से 70 से 80% लोग ठीक हो गए हैं। जिन लोगों की उम्र 60 से 65 वर्ष पार है उन्हें इस संक्रमण से ज्यादा खतरा है क्योंकि उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता इतनी अच्छी नहीं होती जितनी कि युवा लोगों की। ऊपर बताए गए सभी उपायों को आज बल्कि अभी ही शुरू कर दें। आप जितनी ज्यादा सावधानी बरतेंगे उतना ही बेहतर है। आपको हमारी आज की यह पोस्ट कैसी लगी यह आप हमें नीचे दिए कमेंट बॉक्स में जरुर लिखकर बताएं। इस पोस्ट से जुड़ा अगर आपका कोई सवाल है तो वह भी आप हमें पूछ सकते हैं। मिलते हैं दोस्तों इसी तरह की जानकारी से जुड़ी हुई हमारी अगली बेहतरीन पोस्ट के साथ।